食事とトレーニング パフォーマンスを最大に発揮するために〜サプリメント編〜2023.04.26この記事から複数回に分けて【競技におけるパフォーマンスを最大限発揮する方法】をご紹介していきます。 今回はサプリメント編。練習中・試合中に摂取したい栄養素を解説していきます。 デキストリン これは栄養素で言うと炭水化物に...