無理なく可動域を広げるマシンメニュー②
前回の記事に続いての内容です。 前回の3種目に続いて後半3種目をご紹介していきます。
食事とトレーニング食事とトレーニング
食事とトレーニング無理なく可動域を広げるマシンメニュー①
今回は私がお世話になっている身体をケアするためのジムのマシントレーニングをご紹介します。
投球理論謎の変化球「スプリットチェンジ」とは？
今回は松坂大輔投手が投げて話題となった変化球スプリットチェンジについてお話していきます。
投球理論現代の魔球「スラッター」の正体
「スラッター」 MLBの選手が使うことで有名で今では現代の魔球とまで呼ばれています。
食事とトレーニングまっけいの食生活
今回は私の普段の食事について書いていこうかと思います。意識していることは徹底的にタンパク質中心の生活です。
食事とトレーニング米のドカ食いでは筋肉はつかない
私の高校での食事の指導は「とにかくお米を食べろ」このような指導方法でした。
食事とトレーニング体水分量と筋肉の関係性について
みなさん自分の身体は柔らかいでしょうか？それとも硬いでしょうか？
打撃理論野球における地面反力について
難しく感じるかもしれませんが私たちが地面に接している限り地面反力というのは日常生活において常に使っているのものなんです。
打撃理論ノックバットで練習してる？
皆さんは練習や試合で どんな長さのバットを使っていますか？
未分類My proteinお勧めサプリメント～中級者向け～
今回は前回のサプリメント紹介の記事の中で話していた EAA こちらについてご説明していきたいと思います。