2020年10月16日 2020年10月16日|食事とトレーニング 無理なく可動域を広げるマシンメニュー① 今回は私がお世話になっている身体をケアするためのジムのマシントレーニングをご紹介... 最近の投稿 抜かないチェンジアップ【サイドスピンチェンジ】とは? パフォーマンスを最大に発揮するために〜サプリメント編〜 空振りを奪えるフォーシームの秘訣【VAA】とは? 【キレと力強さのあるフォーシーム】〜回転効率改善方法〜 ベースボールアカデミーを開きます!! 2020年10月 月 火 水 木 金 土 日 1234 567891011 12131415161718 19202122232425 262728293031 « 9月 11月 »