食事とトレーニング 野球選手の胸トレ2020.09.27 先日野球選手に必要な筋トレとして下半身中心のメニューをお伝えしました。 野球選手に筋トレは必要? 今回は上半身の胸のトレーニングについてお話します。 大胸筋はピッチングにおいてのボールに力を伝える動きや、バッテ...