食事とトレーニング 身体の可動域を広げる①2022.01.21今回は私がお世話になっている身体をケアするためのジムのマシントレーニングをご紹介します。 このマシンの特徴はアスリートだけではなく 運動が苦手な方 高齢者の方 そして病気の後遺症で麻痺が残っている方へのリハビリとしてもを...